blog 終わりなき道 2023年4月26日 asukakamada Songs Without Words こないだの日曜に14日間Workoutチャレンジはコンプリートしてまして🌈 いろんな学びと気づきがありました💡 最初の3日間は筋肉痛で …
blog 月みちるBAR 2023年4月25日 asukakamada Songs Without Words 大名にあるお洒落で居心地の良いBar 昨年12月にボサノババンドでお世話になりましたお客さんとして飲みに行きたいなぁと思いながら ようやく来れ …
blog 上向きですよ 2023年4月24日 asukakamada Songs Without Words 日本サンバ界の父ダミオンさんのワークショップ ダリオさんの軽快なトークで和やかムードパンデイロの専門家である長岡敬二郎さんのオーラとお話も素晴らしかった&# …
blog 六本松SHOOZZ終了いたしました 2023年4月23日 asukakamada Songs Without Words 今回お弁当と飲み物セットお楽しみプラン✨ ご飯やとんちゃんのお弁当全てが優しくて美味しい💕お米はアッキーナの実家羽田野農園から …
blog 今やる！ 2023年4月22日 asukakamada Songs Without Words 昨日夜ご飯食べて日記がわりのブログ書いて後からWorkoutしようと思ってゴロゴロしていたら 思いがけない事態に手をとられて夜中に。。 こんな日もあると思ってやらずに …
blog 選曲いろいろ 2023年4月21日 asukakamada Songs Without Words 来週のお仕事のリハーサルうちから徒歩5分のビルの最上階にある広〜いスタジオ バイオリン教室も兼ねているとのことでこんなとこあったんやね！ ビブラフォン木本さん …
blog 夏ですか 2023年4月20日 asukakamada Songs Without Words 来週から始まる事に向けて今日は事務作業 思いがけず役所に行く事になり普段だったら絶対車なのをなんと歩きで！（一駅分ですが😅）スクワットの心身に与える効果よ〜 …
blog メリハリ 2023年4月19日 asukakamada Songs Without Words 日の出がどんどん南へ移動！ 発表会終わって頭すっからかんでございます！ OFFっぷりが笑えます😁いろんなとこにいろんなもの忘れる。連絡も滞って …
blog 4月22日のリハでした 2023年4月18日 asukakamada Songs Without Words Workout 8日目！二週間コースの折り返し！動画に流れるBGMと動きが合ってないのが気になります笑。なかなかハードで一緒にやってるスポーツトレーナーの先生も息上がってる&#x …
blog 光栄です✨ 2023年4月17日 asukakamada Songs Without Words 団扇の伝道師S平さん作のこちら 最初見たときは度肝を抜かれ🌈 まさか自分に団扇を作っていただけるとは！！ こちらも！ …
