blog メリハリ 2023年4月19日 asukakamada Songs Without Words 日の出がどんどん南へ移動！ 発表会終わって頭すっからかんでございます！ OFFっぷりが笑えます😁いろんなとこにいろんなもの忘れる。連絡も滞って …
blog 4月22日のリハでした 2023年4月18日 asukakamada Songs Without Words Workout 8日目！二週間コースの折り返し！動画に流れるBGMと動きが合ってないのが気になります笑。なかなかハードで一緒にやってるスポーツトレーナーの先生も息上がってる&#x …
blog 光栄です✨ 2023年4月17日 asukakamada Songs Without Words 団扇の伝道師S平さん作のこちら 最初見たときは度肝を抜かれ🌈 まさか自分に団扇を作っていただけるとは！！ こちらも！ …
blog Little Concert 終了しました 2023年4月16日 asukakamada Songs Without Words 快晴✨ひとまずホッ😁朝も早よから会場に向かい 今年は一つ開けて座るとか、終了後シートを拭き上げるとかから解放され気持ちも多少リ …
blog 吹奏楽部定期演奏会 2023年4月15日 asukakamada Songs Without Words 南市民センターが新しくなって初めて来た！！カッコいい！！ 幼稚園からレッスンに来てくれていたkinaちゃん中学二年生になって日々練習頑張ってるとのことで応援 …
blog 雨のKINGFISH 2023年4月15日 asukakamada Songs Without Words ふりしきる雨に国体道路は人通りもまばらお客様どうかな〜と思っていたら 団体様にお馴染みの皆様に多数ご来店で賑わいました〜✨ありがとうございます！ …
blog 初の六本松SHOOZZ 2023年4月13日 asukakamada Songs Without Words 真新しいビルの3階。まだ養生シートも。 和やかな雰囲気🌈お洒落〜✨ 始まりました❣️ …
blog 健康に気を付けてみるの巻 2023年4月12日 asukakamada Songs Without Words Workout2日目終了！YouTube先生鬼教官🔥筋肉のこわばりにさらにこわばりを重ねると楽になる！？近所のスーパーの２階から１階への階段で危険を感じました笑 …
blog 14日間チャレンジ 2023年4月11日 asukakamada Songs Without Words 先週ハウステンボスで歩き回った次の日足がパンパンに張ってこれじゃいかんと思いまして。 車移動で慢性的に運動不足だしなぁ。せっかちでちょいちょい小走りだし、動作は機敏なのです …
blog 六本松SHOOZZ満席になりました 2023年4月10日 asukakamada Songs Without Words ありがとうございます。 当日は心を込めて演奏いたします。 ごはんやとんちゃんの体にも心にも優しいお弁当もお楽しみに🌈 お待ちしております …
