昨日夜ご飯食べて日記がわりのブログ書いて
後からWorkoutしようと思ってゴロゴロしていたら
思いがけない事態に手をとられて夜中に。。
こんな日もあると思ってやらずに寝るつもりが
10分だしと思いなおして夜中の1時半から
スクワットw（階下に人は住んでいません😁）
さすが体育会系ピアノ部🌈😁
寝る前の運動って眠りが深くなって良いんだね笑
Workoutも12日目終了✨
お読みくださりありがとうございます💕
本当は食事30分後くらいにするのが
血糖値コントロールに良いとYouTube先生👍
お昼ご飯食べたんで今からやります宣言！！
あるあると思ってても絶対じゃないから
何でも思い立ったらやろう🍀を実感しました。
本日コチラ✨楽しみ！
お待ちしております💕
